Соблюдение диеты при псориазе по Пегано

Диета Пегано при псориазе вызывает огромные сомнения среди медиков. Но несмотря на это все чаще пациенты начинают ее соблюдать и добиваются благодаря этому стройкой ремиссии, не прибегая к применению лекарственных препаратов.

Разработанная врачом из Америки Джоном Пегано диета оказалась эффективной в борьбе с псориазом. Соблюдая все рекомендации, можно привести в норму функционирование внутренних органов, уменьшить проявление недуга на кожном покрове, снизить болевые ощущения и зуд. Такая терапия, правда, далеко не каждому под силу ввиду того, что она предполагает отказ от множества продуктов. Соответственно, чтобы довести лечение до конца, нужно запастись терпением и взять волю в кулак.

Суть терапии

При соблюдении диеты Джона Пегано лечение псориаза естественный путь является основой излечения, для этого не нужны медикаменты.

Главный принцип диеты – минимизирование калорий и употребление исключительно полезной пищи.

Оздоровление происходит благодаря употреблению в пищу определенных продуктов и строгому соблюдению режима питания.

Мероприятия, направленные на борьбу с недугом, осуществляются поэтапно:

1. Очищение. С этой целью в течение 3-5 дней соблюдается фруктовая диета и регулярно ставятся клизмы. За счет этого улучшается метаболизм, а обменные процессы способствуют оздоровлению кожных покровов. Чтобы стимулировать стул, рекомендуется перед едой выпивать по две ложки оливкового масла.
2. Физические нагрузки. По мнению Пегано псориаз и множество других заболеваний возникают по причине проблем с позвоночником. С целью его укрепления он советует ежедневно выполнять специальные физические упражнения. Обучить пациента и разработать оздоровительный комплекс поможет реабилитолог.
3. Внешняя чистка. По завершению внутренней очистки рекомендуется профессиональная, в крайнем случае домашняя чистка кожных покровов. В периоды ремиссий для улучшения состояния кожи рекомендуется нанесение масок, а также регулярно посещать баню или сауну.

Запрещенные продукты

При псориазе Пегано категорически запрещает употреблять следующие продукты:

• жирные виды мяса, копчености и колбасные изделия;
• соленая, вяленая, копченая или жареная рыба;
• томаты;
• баклажаны;
• сладкий перец;
• картофель;
• клюква;
• брюссельская капуста;
• черника;
• смородина;
• слива;
• все без исключения консервы;
• алкогольные напитки;
• пряности;
• кофе;
• устрицы, мидии и другие морепродукты;
• уксус;
• кокос;
• все виды орехов за исключением лишь миндальных и кедровых;
• пальмовое масло.

В процессе терапии псориаза категорически запрещено курение и употребление спиртного. Соль употреблять допускается, но в малых количествах. Сахар лучше исключить, разрешается лишь небольшое количество меда. Не при каких обстоятельствах не нужно переедать.

Разрешенные продукты

Диета при псориазе по Пегано предполагает, что около 70% употребляемых в пищу продуктов должны быть щелочными. К ним относятся:

• овощи (стручковая фасоль, кабачки свекла, капуста, чеснок и др.);
• овощные соки;
• фрукты и ягоды, при этом бананы, дыню и яблоки не рекомендуется совмещать с другими продуктами;
• фруктовые и ягодные соки;
• очищенная вода. Ее за сутки необходимо употреблять не менее полутора литра. Количество употребляемой жидкости в виде супов, чая и отваров не учитывается.

В лечебных целях следует употреблять лецитин в виде гранул, который продается в любом аптечном пункте.

Рекомендуется приобретать тот, в основе которого семена подсолнуха. Дозировка его составляет 45 мл в сутки. Принимается лецитин на протяжение пяти дней, после которых делается двухдневный перерыв и повторяется еще один курс.

При псориазе диета Пегано предполагает включить в суточный рацион около тридцати процентов кислотных продуктов, при этом разрешено:

• крупы, за исключением риса белых сортов и манки;
• семена подсолнечника и кунжута;
• бобовые;
• кедровые и миндальные орехи;
• грибы, но в минимальном количестве;
• хлебцы и сухари;
• нежирные мясные продукты, но максимум дважды в неделю;
• рыба в отварном или запеченном виде;
• яйца;
• нежирные молочные продукты;
• любые растительные масла;
• травяные чаи.

Меню

Диета Джона Пегано при псориазе предполагает очищение организма в течение трех дней. Основным продуктом в этот период выступают яблоки. Ежедневно предполагается и использование клизмы. Таблица трехдневного очищения выглядит следующим образом:

1. Завтрак. В 200 мл воды разводится ложка лимонного сока и жидкость выпивается.
2. Весь день в неограниченном количестве употребляются исключительно яблоки и должно быть выпито не менее полутора литра воды.
3. Перед отходом ко сну выпивается две ложки оливкового масла (исключительно зеленого и первого отжима.

Только на четвертый день разрешается начать завтрак с употребления йогурта.

Меню на неделю выглядит несколько иначе.

Понедельник

День начинается с йогурта (до полулитра). На обед подается куриный бульон, овсяная каша и пюре из ягод. Вечером нужно съесть приготовленную на пару куриную котлету, салат из капусты и чай на травах.

Вторник

Он должен начаться с творога, чая и кураги. В обеденное время нужно довольствоваться супом из овощей, приготовленной на гриле рыбой, салатом из редиса и лука, а также пюре из фруктов. Вечерний рацион питания включает винегрет, из состава которого исключен картофель, и свежевыжатый апельсиновый сок.

Среда

День начинается с вареного яйца, огурца на хлебе и чая. На обед предполагается суп-пюре, приготовленный из брокколи и моркови, тушеная с любыми допустимыми овощами нежирная баранина и свежая груша. Вечерний прием пищи заключается в салате из капусты с добавлением миндаля, травяном чае и хлебцах из пшеницы.

Четверг

Он должен начаться с чая на травах и двух бананов. В полдень подается суп из грибов, котлеты из рыбы, приготовленные на пару, салат из свежего огурца и луковой зелени, а также кисель на основе сухофруктов. На вечер подаются хлеб с творожным сыром и чай.

Пятница

День начинается с пшеничной каши с добавлением вишен и чая. В обеденное время подается постный борщ, тушеная с чесноком и зеленью фасоль и один персик. На ужин предполагается несколько долек спелой дыни.

Суббота

Она должна начаться с запеченных яблок, тыквенных кексов и теплой воды с добавлением лимона. На обед придется довольствоваться бульоном из курицы, капустным салата с добавлением в него лука-порея, икрой из грибов и ананасовым соком. Вечерний прием пищи включает следующие продукты: приготовленная на пару индейка со стручковой фасолью и чай.

Воскресенье

День начинается с овсяной каши с добавлением орехов кедра, хлебцев и каши. В обеденное время достаточно будет бульона с добавлением яйца, запеченной свеклы, салата с использованием сыра тофу и свежей брокколи, а также киселя. На ужин подается рыба, запеченная со шпинатом, суфле из тыквы и грейпфрутовый сок.

Процесс организации питания

По мнению Пегано, очень важно не только в процессе терапии, но и в период ремиссии использовать основные принципы диетического питания, среди которых:

• жидкости нужно употреблять как можно больше. Особое внимание уделяется очищенной воде, ее потребление не должно быть менее полутора литра за сутки;
• порции по объему не большие и всегда одинаковые;
• категорически запрещено принимать пищу после 19 часов;
• нужно пить больше овощных и фруктовых соков;
• не реже трех раз в неделю пить чаи на травах;
• помимо соблюдения диеты, рекомендуется принимать лецитин.

Прогноз

Диета, разработанная Джоном Пегано, включает не только правильное питание, но и специальные физические нагрузки. Акцент при этом делается на тех упражнениях, которые могут помочь исправить осанку и укрепить позвоночник. В идеале такие упражнения должны быть подобраны специалистом.

О действенности этой терапии свидетельствуют множественные положительные отзывы. Но тем не менее, перед ее началом обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Псориаз – серьезное заболевание, самолечение при котором категорически запрещено. Только при врачебном контроле прогноз его лечения благоприятный.