Что можно сделать, когда потеют ноги в обуви

Проблема потливости ног встречается у многих, чаще всего возникает у мужчин. Неприятный запах может появляться в в любое время года, но усугубляется ситуация преимущественно при низких температурах, в случае ходьбы в зимней обуви. Повышенному потоотделению могут способствовать стрессы, инфекционные заболевания различного происхождения, чрезмерные занятия спортом.

То, что потеют ноги в обуви вне дома, доставляет человеку серьезный дискомфорт и массу неудобств, так что приходится постоянно переживать и краснеть при снятии ботинок в гостях. Сказаться на этом может неправильный уход за кожей ног, редкое мытье стоп и игнорирование антибактериального мыла. Рассматривать следует и ношение некачественной обуви из кожного заменителя и других дешевых материалов.

Если потеют ноги не по указанным выше причинам, то объяснить это можно наличием на теле патогенных микроорганизмов, которые активизируются во влажной среде. В этом случае не обойтись без использования дезодорантов с антибактериальным эффектом. Облегчить задачу помогут и различные народные средства — использование ванночек, компрессов, мазей.

Традиционные способы

Если обувь и ноги часто сильно воняют, то всегда носите с собой дезодорант, пользуйтесь тальком и кремами, понижающими потливость и устраняющими неприятный запах. Для профилактики обострений подойдут специальные носочки.

Вот что именно и как нужно использовать.

Дезодоранты-спреи для ног

Перед тем как опрыскивать ими стопы, тюбик нужно хорошо встряхнуть. Его содержимое распыляют на чистую, сухую кожу после приема душа, желательно утром и вечером. Затем нужно подождать час, чтобы средство впиталось. Результаты сохраняются на протяжении 2-3 дней.

Тальк

Выпускается в виде присыпки. Его используют для быстрого впитывания излишней влаги, профилактики скопления на коже опасных бактерий, предупреждения растрескивания дермы на стопах и пятках. Средство наносят на ступни и тщательно втирают. Через 10-20 минут убирают.

Кремы

Отлично помогают Лавилин, Целедерм, Део-контроль. Для достижения максимально возможного эффекта средство используют перед сном, оставляя на ночь. Им обильно смазывают стопы по всей длине. Затем нужно надеть хлопковые носочки. Проблема решится не ранее, чем через неделю после регулярного использования крема. Хорошо, если в его составе будет присутствовать прополис, лимонный сок, эфирные масла.

Носки от потливости

Внешне они ничем не отличаются от своих обычных собратьев. Шьют их из хлопчатобумажной ткани во всех доступных размерах. В них можно ходить и дома, и на улице, но правильнее всего надевать их после купания на чистые ноги и оставлять на ночь. Хороший эффект от этих носков объясняется уникальной антисептической пропиткой. Она не только дарит ощущение свежести и приятный запах, но и устраняет бактерии.

Когда непонятно, почему потеют ноги в любой обуви и к тому же воняют, можно попробовать ионофорез, акупунктуру, инъекции ботокса. Эффект от них сохраняется до 5 месяцев.

Народные средства

Принимать что-либо внутрь малоэффективно. Актуальны компрессы, лечебные ванночки, домашние мази. Используют их не реже 3 раз в неделю. При этом не следует игнорировать и косметические средства.

Вот то, что можно применять для протирания ног:

• яблочный уксус;
• хлорид алюминия;
• марганцовка;
• лимонный сок;
• столовый уксус, разведенный с водой в соотношении 1:3.

Если сильно потеют ноги, то в перечисленных составах смачивают стерильный марлевый отрез или ватный диск, которым проходят по всей стопе. После этого нельзя мыть ступни как минимум 2-3 часа — средству необходимо впитаться. Также они неплохо подходят для компрессов. В этом случае в выбранной жидкости смачивают бинт и прикладывают его к проблемному участку на 15 минут. Для получения более ощутимого эффекта можно надеть теплые носки.

Лечебные ванночки

Вот несколько простых рецептов.

С рябиной

Свежая не подойдет, она должна полежать как минимум месяц. Ягоды подержать на слабом огне в воде 10 минут. После этого в нее добавляют по 50 г трав зверобоя и полыни, заранее измельченных. Смесь оставляют на сутки в теплом месте и процеживают. Перед тем как подержать в ней ноги, ее следует подогреть. Ступни в тазике должны быть полностью погружены в настой. Через 15 мин ноги достают и хорошо обтирают. В конце нужно нанести на кожу любой успокаивающий крем.

С шалфеем

Этот рецепт подойдет только тем, у кого нет покраснения, воспалений и раздражения кожи. Основной ингредиент в сушеном виде (70 г) соедините со свежей крапивой (30 г) и залейте эту смесь крутым кипятком (5 л). Далее процедите его и подержите ноги в воде около 20 мин. В конце вымойте их и вытрите.

С корой дуба

2 ст. л. коры заварите 300 мл кипятка на 20 минут. Настоявшийся отвар вылейте в тазик с теплой водой. Длительность приема ножной ванночки — 20 минут.

С березовыми почками

150 г сырья измельчить и положить в тазик объемом до 20 л. Сюда же налить теплой воды, можно из-под крана. Сразу же опустите в нее ноги и подержите их так минут 10, после чего вытритесь.

Домашние дезодоранты

Используют их почти так же, как крем, которым смазывают кожу. Но в этом случае его нужно смывать, поскольку такие средства не предназначены для впитывания. Вот самые лучшие рецепты:

• К кукурузному крахмалу (5 ст. л.) добавьте 0,5 стакана воды стандартных размеров и кокосовое масло (20 мл). Хорошо взбейте смесь, накройте ее крышкой и отправьте на сутки в холодильник. На следующий день, ближе к вечеру, разогрейте ее и нанесите на стопы. Спустя 15 минут уберите остатки средства.
• Залейте 4 ст. л. зеленого чая 300 мл кипятка и через полчаса процедите заварку. В очищенном от нее средстве растворите соду (3 щепотки) и морскую соль (10 г). Добавьте к ним 7 капель лимонного эфирного масла. Состав хорошо помешайте и кисточкой нанесите на ступни.
• Соедините глицерин (25 мл), дистиллированную воду (половину чашки), гель алоэ вера (5 ст. л.) и 10 капель апельсинового эфирного масла. Готовый состав перелейте во флакон из-под обычного спрея и с его помощью распылите на участки с сильный запахом. Если от него останутся следы, уберите их влажной мочалкой.
• Влейте в спиртовой хлорофиллипт (2 ч. л.) Малавит (30 капель), глицерин (5 г), сок алоэ (6 мл) и дистиллированную воду (10 мл). В конце добавьте 5 капель жидкого витамина E. Используйте готовый раствор так же, как и предложенные выше. Через 20 минут помойте ноги с мылом.

Общие рекомендации

Какими бы эффективными ни были народные средства и официальные способы борьбы с потливостью ног зимой и в другое время года, они не смогут полностью устранить проблему. Поэтому для того, чтобы не допустить обострения ситуации, необходимо придерживаться следующих правил:

• При купании всегда использовать пемзу.
• Каждую неделю стирать стельки и протирать обувь мыльным раствором.
• Носить хлопковые носки, менять их каждый день.
• На ночь оставлять в ботинках ароматические саше.
• Даже если ноги потеют и пахнут не очень сильно, их следует мыть каждый день с мылом.
• Переобуваться в сменную обувь на работе.

В целом не стоит переживать, как бы сильно ни потели ноги в обуви, что делать в этом случае, мы уже максимально подробно рассказали. Наши советы помогут, если и не устранить это явление полностью, то уж точно избежать неприятного запаха, из-за которого окружающие бросают на вас косые взгляды.