Отчего может потеть голова во время сна у взрослых и детей

Повышенное потоотделение в ночное время часто встречается среди детей и взрослых. Если сильно потеет голова во сне, необходимо проверить температурный режим в спальне, тщательность соблюдения гигиенических правил. При учащающихся случаях, не связанных с внешним воздействием, следует обратиться к врачу, чтобы определить настоящие причины краниального гипергидроза.

Внешние причины

Задача потоотделения — охлаждение тела или его участка, вывод из организма отработанных токсинов.

Что может вызвать усиленную выработку пота:

• жара и духота в спальне — оптимальная температура для нормального сна составляет 15-18°С, при более высокой у человека начинают интенсивней работать потовые железы, выделяя больший объем жидкости;
• синтетическое постельное белье, наполнитель в подушке создают парниковый эффект в области головы;
• ношение на протяжении дня тугого и теплого головного убора, который мешает нормальному воздухообмену;
• редкое мытье головы, при котором поры забиваются, и нарушается процесс выделения пота;
• употребление спиртного перед сном;
• остатки укладки или других косметических средств, покрывающих поверхность головы тонкой пленкой.

После устранения причин пот перестанет усиленно выделяться ночью на голове. Если же проблема не исчезла, и по-прежнему сильно потеет голова во время сна, обратитесь к врачу.

Гипергидроз при системных нарушениях

Выделение пота в области головы — наиболее заметный симптом, который может доставлять человеку дискомфорт, если повторяется каждую ночь. Волосы делаются сальными, неопрятными, наблюдается зуд кожного покрова, неприятный запах.

Если потеет голова во время сна, то причины могут быть таковы:

• чрезмерная выработка гормонов щитовидной железой (гипертиреоз) повышает температуру тела человека. Появляется потребность охлаждения организма с сопутствующей обильной потливостью;
• сердечные приступы могут сопровождаться потением головы и шеи;
• климакс, беременность, грудное вскармливание, гормональные сбои, критические дни;
• повышенное артериальное давление (гипертония) нередко вызывает обильное выделение влаги;
• легочные заболевания, туберкулез;
• онкологические опухоли;
• ВСД, заболевания или травмы головного мозга;
• ожирение, нарушение обменных процессов, сахарный диабет обоих видов.

Узнать самостоятельно, почему во сне потеет голова, практически невозможно. Поэтому надо обращаться за медицинской помощью как можно раньше. Ведь лечить заболевание на ранней стадии значительно легче.

Потливость головы у ребенка во сне

Причины, почему потеет голова во время ночного отдыха у малышей, разнообразны:

• ребенок нескольких месяцев от роду легко подвергается перегреву;
• сердечные патологии, пороки, недостаточность кровообращения, слабость клапанов, ВСД;
• дефицит витамина D или первые признаки заболевания рахитом;
• реакция на прием лекарственных препаратов матерью (если малыш вскармливается естественным образом) или ребенком.

Часто повторяющееся проявление потливости в ночное время — повод для обращения к педиатру, чтобы провести диагностику и выявить причины, приводящие к усилению активности потовых желез.

Решение проблемы

Определить сопутствующее заболевание, когда потеет голова у взрослого, помогает обследование организма, сдача необходимых анализов. Также желательно оздоровить свой организм:

1. Провести закаливающие процедуры.
2. Обеспечить продолжительный сон, чтобы организм полноценно отдыхал.
3. Можно принимать растительные препараты, чтобы успокоить нервную систему.
4. Заниматься гимнастикой, чтобы нормализовать свой вес.
5. Способствовать своевременному выводу лишней жидкости из организма.
6. Наблюдать за повышенным давлением, регулярно его измерять, пить назначенные лекарства, чтобы разжижать кровь.

Следует сдать анализы на уровень гомонов, убедиться в отсутствии проблем щитовидной железы.

Профилактические процедуры

Уменьшить потливость головы можно, соблюдая следующие правила:

• Протирать область головы и шеи теплой водой пополам со столовым уксусом, чтобы уменьшить процесс выделения пота, предупредить возникновение неприятного запаха.
• Соблюдать гигиенические требования, проводя водные процедуры дважды в день.
• Ежедневно менять наволочку на подушке, хорошо просушивать постельные принадлежности.
• Отрегулировать режим и состав питания. Исключить жирные, соленые, острые блюда из вечернего рациона. Принимать пищу не позже чем за 3-4 часа до отхода ко сну. Ужин не должен быть чересчур плотным.
• Предупредить храпение во сне, при котором от недостатка воздуха усиливается процесс потоотделения.

Проблема потения головы во сне нередко возникает у людей обоих полов. Самостоятельно избавиться от патологии в домашних условиях можно, если повышенная выработка пота происходит по внешним причинам. Определить заболевание, при котором отмечается усиленная работа потовых желез, — прерогатива лечащего врача.