Повышенная потливость ног: почему возникает и что делать

Терморегуляция для человеческого организма жизненно необходима — она спасает нас от перегрева или переохлаждения. Одна из функций, отвечающая за тепловой режим, — это процесс потоотделения. Количество выделяемой жидкости индивидуально. Но статистика гласит, что у каждого четвертого жителя планеты наблюдается чрезмерная потливость ног и причины этого могут быть самыми разнообразными.

В некоторых случаях чрезмерное потоотделение вызвано недостатком личной гигиены, в другой ситуации проблема потных ног может быть следствием заболевания. Если чрезмерно потеют и воняют ноги, при этом ни одно из опробованных средств не помогает, обратитесь к врачу, возможно у вас вторичный гипергидроз, и необходимо специфическое лечение.

Что может быть причиной

Что делать если сильно потеют ноги — изначально выяснить, в результате чего так происходит, какие причины могли спровоцировать патологию.

При постоянно потеющих ногах и запахе, исходящем от них, человек ощущает дискомфорт, ведь многие думают, что перед ними грязнуля, давно забывший о гигиене, однако причины этого могут быть куда серьезнее.

Медицинские проблемы, в результате которых потеют и пахнут ноги:

• патологии сердечно-сосудистой системы;
• вирусные, бактериальные, грибковые инфекции;
• наличие злокачественных новообразований;
• чрезмерно потеют стопы вследствие нервных перенапряжений;
• проблем эндокринного характера;
• заболеваний почек;
• нарушение кровообращения;
• аномалии нижних конечностей (в частности избыточное скопление потовых желез).

Если с медицинской точки зрения ваше здоровье в полном порядке, значит, причины обильного потоотделения, скорее всего следующие:

• неправильный подбор и уход за обувью;
• недостаток гигиены;
• носки, чулки, колготы из синтетических материалов;
• пищевые пристрастия (алкоголь, пряные, соленые, острые блюда);
• неконтролируемый прием некоторых медикаментов.

Если потеют ноги и причина до сих пор не ясна, обратитесь к врачу и сдайте все необходимые анализы.

Диагностика

Изначально врач проводит опрос пациента — имеется ли проблема у других членов семьи, в каких ситуациях появляется чрезмерная потливость (стресс, физическая нагрузка, жара, холод, покой), как часто проводятся гигиенические процедуры, имеются ли симптомы других заболеваний и иные вопросы.

Далее необходимо сделать общий, биохимический анализ крови, мочи. Пройти тест на сахар и гормоны. Это начальная диагностика, если она не дала результатов проводят более детальное обследование. Могут быть назначены КТ, УЗИ, электрокардиограмма, рентген, определение онкомаркеров и другие исследования.

Сделанные пробы, анализы покажут, в результате чего у пациента потеют ноги и что с этим делать.

Если чрезмерно потливые стопы не являются следствием патологии, тогда начните путь к избавлению с простых манипуляций — регулярно следите за собственной гигиеной и научитесь ухаживать за обувью.

Личная гигиена и уход за обувью

Почему сильно потеют ноги — возможно, вы недостаточно хорошо или регулярно за ними ухаживаете. Возьмите за правило ежедневно выполнять следующие рекомендации:

• принимайте контрастный душ утром и вечером, уделяя особое внимание своим ножкам — чередование тепла и холода снижает выработку пота;
• для мытья стоп используйте антибактериальное или детское мыло;
• не забывайте, прежде чем надеть белье или обувь обязательно обтирайте насухо кожу;
• чтобы ноги не потели, обрабатывайте их содовым раствором (2:1 вода и сода);
• дважды на день можно протирайте подошвы резорциновым спиртом 2%;
• если сильно потеют ноги и воняют, смазывайте их лимонным соком (не забывайте дать просохнуть).

Кроме этого можно использовать аптечные спреи, присыпки, кремы, устраняющие потливость ног, но следует понимать, что за обувью и бельем также требуется уход. Смена носков, колгот должна быть ежедневной. Хотя бы 1 раз в 2 недели следует стирать стельки и мыть обувь изнутри, после чего обрабатывать поверхность специальным спреем.

Немаловажно, если у вас очень сильно потеют ноги, отдавайте предпочтение туфлям из натуральных тканей (дышащих) в них стопы не будут преть, уменьшится потоотделение и неприятный запах.

Народная мудрость

При чрезмерной потливости стоп хорошо помогают ванночки для ног с добавлением различных растительных компонентов. Процедуры рекомендуют проводить минимум трижды в неделю по 15 минут.

1. Сок 1 лимона вливают в прохладную воду (2 литра), опускают стопы, выдерживают положенное время, а затем обтирают насухо. Противопоказания — аллергия, любые повреждения кожи.
2. Столовый уксус (150 мл) разводят теплой водой (1,5 литра). Процедуру не проводят, если имеются открытые ранки на коже.
3. Дубовую кору (2 ст. л.) заливают пол литром кипятка, настаивают 20 минут. Получившийся настой разводят водой 1:1, окунают ноги.
4. Для ванночек можно использовать любые травы, которые продают в аптеке — череда, ромашка, мята, лаванда, шалфей, другие (применяют так же как дубовую кору).
5. Как избавиться от потливости ног — возьмите лавровый лист (20 шт.) залейте кипятком (3 л) и настаивайте полчаса. Это средство также поможет избавиться от неприятного запаха.

Существуют также другие методы борьбы с повышенным потоотделением.

Приобретите порошок борной кислоты, рассыпьте и топчитесь по нему (представьте, что это песок). Не смывая и не струшивая средство, наденьте поверх носки. Процедуру выполняют перед сном. Курс 2 недели.

Измельчите, а после засыпьте в носки смесь овса, ячменя, шалфея, наденьте и не снимайте минимум 8 часов (лучше делать это на ночь). По истечении времени ополосните стопы настоем шалфея, оботрите насухо. Манипуляции проводят ежедневно на протяжении 3 недель.

На ночь можно проделать такую процедуру — взбить блендером 1 яйцо с растительным маслом (1 ст. л.). Нанести на стопы, дать подсохнуть, поверх надеть носки. Курс 2 недели.

Но что делать если потеют ноги даже после того как опробовал все известные народные средства? Конечно, лучше сходить к врачу, но облегчить состояние можно препаратами специально разработанными для борьбы с повышенной потливостью (их продают в аптеке).

Аптечные средства

Выбор препаратов уменьшающих потоотделение огромный, каждый сможет подобрать себе подходящее средство (перед использованием ознакомьтесь с аннотацией или проконсультируйтесь с врачом).

1. Комбинированное средство с антисептическим и подсушивающим действием — паста Теймурова. Наносят на чистые обсушенные стопы, выдерживают близко 2 часов, затем смывают. Курс 4 дня, перерыв 1 месяц, после чего процедуры повторяют. Есть противопоказания.
2. Препарат с антисептическим действием Формагель — средством обрабатывают чистые сухие стопы (также используют для подмышек, ладоней), выдерживают полчаса и смывают. Эффект сохраняется до 10 дней. Учитывайте противопоказания.
3. Раствор Формидрон — довольно агрессивный препарат, при длительном применении провоцирует сильное раздражение кожи, поэтому обрабатывать стопы рекомендуют не чаще 4 раз в месяц. Имеет противопоказания.
4. Крем Супер Антипот — обладает противогрибковой активностью, эффективно устраняет чрезмерную потливость. Перед использованием ознакомьтесь с инструкцией.
5. Малавит крем или раствор — обладает лечебно-гигиеническим действием, борется с дерматологическими недугами и устраняет чрезмерную потливость. Стопы обрабатывают дважды в день без смывания.
6. Порошок Борозин — каждое утро на протяжении 5 дней содержимое 1 пакетика высыпается в обувь, только после этого можно обуться. Пройдя весь курс, о потоотделении забывают на несколько месяцев.

Кроме этого существует множество дезодорантов, антиперспирантов, присыпок, спреев, которые так же помогают справиться с проблемой повышенной потливости.

Специальные процедуры

Почему потеют ноги — на этот вопрос ответ даст только врач, он же может рекомендовать пройти процедуры эффект от которых сохраняется довольно длительное время. К следующим методам прибегают, в случае если более щадящие способы не дали желаемых результатов.

Ионофорез — процедура довольно неприятная. Пациент опускает ноги в воду, через которую проходит слабый разряд электротока.

Эффект от ионофореза хороший, но кратковременный, требует регулярных повторений. Минимальный курс 7 дней. Имеются противопоказания.

ИК-терапия (инфракрасная сауна) — благоприятно отражается на организме в целом. Нормализует работу всех потовых желез, улучшает кровообращение и питание тканей, восстанавливает обменные процессы.

Инъекции ботулотоксина — препарат вводят в область наибольшей локализации потовых желез. Процедура довольно болезненная, стоит немало (от 30 тыс. рублей), но эффект может сохраняться до 1,5 года.

Наиболее стойкий результат дает кюретаж — выполняется под анестезией. Суть — разрушают или пережимают клипсой нервные волокна, иннервирующие потовые железы, после чего их частично или полностью удаляют. Период восстановления меньше недели. Эффект сохраняется несколько лет.

Лазерное вмешательство. Перед началом процедуры пациенту вводят анестезию. Через небольшие надрезы внедряют лазерную трубку, посредством которой происходит нагревание и последующая деструкция потовых желез. Восстановительный период несколько дней, эффект сохраняется до 1 года.

Регулярная гигиена и забота о собственном здоровье помогут забыть о чрезмерной потливости навсегда, помните об этом.