Соблюдение диеты при псориазе по Пегано

Текст
Фото
Видео
Отзывы

Диета Пегано при псориазе вызывает огромные сомнения среди медиков. Но несмотря на это все чаще пациенты начинают ее соблюдать и добиваются благодаря этому стройкой ремиссии, не прибегая к применению лекарственных препаратов.

Разработанная врачом из Америки Джоном Пегано диета оказалась эффективной в борьбе с псориазом. Соблюдая все рекомендации, можно привести в норму функционирование внутренних органов, уменьшить проявление недуга на кожном покрове, снизить болевые ощущения и зуд. Такая терапия, правда, далеко не каждому под силу ввиду того, что она предполагает отказ от множества продуктов. Соответственно, чтобы довести лечение до конца, нужно запастись терпением и взять волю в кулак.

Овощной салат

Суть терапии

загрузка...

При соблюдении диеты Джона Пегано лечение псориаза естественный путь является основой излечения, для этого не нужны медикаменты.

Главный принцип диеты – минимизирование калорий и употребление исключительно полезной пищи.

Оздоровление происходит благодаря употреблению в пищу определенных продуктов и строгому соблюдению режима питания.

Мероприятия, направленные на борьбу с недугом, осуществляются поэтапно:

  1. Очищение. С этой целью в течение 3-5 дней соблюдается фруктовая диета и регулярно ставятся клизмы. За счет этого улучшается метаболизм, а обменные процессы способствуют оздоровлению кожных покровов. Чтобы стимулировать стул, рекомендуется перед едой выпивать по две ложки оливкового масла.
  2. Физические нагрузки. По мнению Пегано псориаз и множество других заболеваний возникают по причине проблем с позвоночником. С целью его укрепления он советует ежедневно выполнять специальные физические упражнения. Обучить пациента и разработать оздоровительный комплекс поможет реабилитолог.
  3. Внешняя чистка. По завершению внутренней очистки рекомендуется профессиональная, в крайнем случае домашняя чистка кожных покровов. В периоды ремиссий для улучшения состояния кожи рекомендуется нанесение масок, а также регулярно посещать баню или сауну.

Очистительная клизма

Запрещенные продукты

загрузка...

При псориазе Пегано категорически запрещает употреблять следующие продукты:

  • жирные виды мяса, копчености и колбасные изделия;
  • соленая, вяленая, копченая или жареная рыба;
  • томаты;
  • баклажаны;
  • сладкий перец;
  • картофель;
  • клюква;
  • брюссельская капуста;
  • черника;
  • смородина;
  • слива;
  • все без исключения консервы;
  • алкогольные напитки;
  • пряности;
  • кофе;
  • устрицы, мидии и другие морепродукты;
  • уксус;
  • кокос;
  • все виды орехов за исключением лишь миндальных и кедровых;
  • пальмовое масло.

В процессе терапии псориаза категорически запрещено курение и употребление спиртного. Соль употреблять допускается, но в малых количествах. Сахар лучше исключить, разрешается лишь небольшое количество меда. Не при каких обстоятельствах не нужно переедать.

Разрешенные продукты

загрузка...

Диета при псориазе по Пегано предполагает, что около 70% употребляемых в пищу продуктов должны быть щелочными. К ним относятся:

  • овощи (стручковая фасоль, кабачки свекла, капуста, чеснок и др.);
  • овощные соки;
  • фрукты и ягоды, при этом бананы, дыню и яблоки не рекомендуется совмещать с другими продуктами;
  • фруктовые и ягодные соки;
  • очищенная вода. Ее за сутки необходимо употреблять не менее полутора литра. Количество употребляемой жидкости в виде супов, чая и отваров не учитывается.

В лечебных целях следует употреблять лецитин в виде гранул, который продается в любом аптечном пункте.

Рекомендуется приобретать тот, в основе которого семена подсолнуха. Дозировка его составляет 45 мл в сутки. Принимается лецитин на протяжение пяти дней, после которых делается двухдневный перерыв и повторяется еще один курс.

При псориазе диета Пегано предполагает включить в суточный рацион около тридцати процентов кислотных продуктов, при этом разрешено:

  • крупы, за исключением риса белых сортов и манки;
  • семена подсолнечника и кунжута;
  • бобовые;
  • кедровые и миндальные орехи;
  • грибы, но в минимальном количестве;
  • хлебцы и сухари;
  • нежирные мясные продукты, но максимум дважды в неделю;
  • рыба в отварном или запеченном виде;
  • яйца;
  • нежирные молочные продукты;
  • любые растительные масла;
  • травяные чаи.

Полезные продукты при псориазе

Меню

Диета Джона Пегано при псориазе предполагает очищение организма в течение трех дней. Основным продуктом в этот период выступают яблоки. Ежедневно предполагается и использование клизмы. Таблица трехдневного очищения выглядит следующим образом:

  1. Завтрак. В 200 мл воды разводится ложка лимонного сока и жидкость выпивается.
  2. Весь день в неограниченном количестве употребляются исключительно яблоки и должно быть выпито не менее полутора литра воды.
  3. Перед отходом ко сну выпивается две ложки оливкового масла (исключительно зеленого и первого отжима.

Только на четвертый день разрешается начать завтрак с употребления йогурта.

Меню на неделю выглядит несколько иначе.

Понедельник

День начинается с йогурта (до полулитра). На обед подается куриный бульон, овсяная каша и пюре из ягод. Вечером нужно съесть приготовленную на пару куриную котлету, салат из капусты и чай на травах.

Вторник

Он должен начаться с творога, чая и кураги. В обеденное время нужно довольствоваться супом из овощей, приготовленной на гриле рыбой, салатом из редиса и лука, а также пюре из фруктов. Вечерний рацион питания включает винегрет, из состава которого исключен картофель, и свежевыжатый апельсиновый сок.

Среда

День начинается с вареного яйца, огурца на хлебе и чая. На обед предполагается суп-пюре, приготовленный из брокколи и моркови, тушеная с любыми допустимыми овощами нежирная баранина и свежая груша. Вечерний прием пищи заключается в салате из капусты с добавлением миндаля, травяном чае и хлебцах из пшеницы.

Травяной чай

Четверг

Он должен начаться с чая на травах и двух бананов. В полдень подается суп из грибов, котлеты из рыбы, приготовленные на пару, салат из свежего огурца и луковой зелени, а также кисель на основе сухофруктов. На вечер подаются хлеб с творожным сыром и чай.

Пятница

День начинается с пшеничной каши с добавлением вишен и чая. В обеденное время подается постный борщ, тушеная с чесноком и зеленью фасоль и один персик. На ужин предполагается несколько долек спелой дыни.

Суббота

Она должна начаться с запеченных яблок, тыквенных кексов и теплой воды с добавлением лимона. На обед придется довольствоваться бульоном из курицы, капустным салата с добавлением в него лука-порея, икрой из грибов и ананасовым соком. Вечерний прием пищи включает следующие продукты: приготовленная на пару индейка со стручковой фасолью и чай.

Воскресенье

День начинается с овсяной каши с добавлением орехов кедра, хлебцев и каши. В обеденное время достаточно будет бульона с добавлением яйца, запеченной свеклы, салата с использованием сыра тофу и свежей брокколи, а также киселя. На ужин подается рыба, запеченная со шпинатом, суфле из тыквы и грейпфрутовый сок.

Процесс организации питания

По мнению Пегано, очень важно не только в процессе терапии, но и в период ремиссии использовать основные принципы диетического питания, среди которых:

  • жидкости нужно употреблять как можно больше. Особое внимание уделяется очищенной воде, ее потребление не должно быть менее полутора литра за сутки;
  • порции по объему не большие и всегда одинаковые;
  • категорически запрещено принимать пищу после 19 часов;
  • нужно пить больше овощных и фруктовых соков;
  • не реже трех раз в неделю пить чаи на травах;
  • помимо соблюдения диеты, рекомендуется принимать лецитин.

Прогноз

Диета, разработанная Джоном Пегано, включает не только правильное питание, но и специальные физические нагрузки. Акцент при этом делается на тех упражнениях, которые могут помочь исправить осанку и укрепить позвоночник. В идеале такие упражнения должны быть подобраны специалистом.

О действенности этой терапии свидетельствуют множественные положительные отзывы. Но тем не менее, перед ее началом обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Псориаз – серьезное заболевание, самолечение при котором категорически запрещено. Только при врачебном контроле прогноз его лечения благоприятный.

загрузка...
Пожалуйста оставьте комментарий:
Пожалуйста оставьте комментарий:

загрузка...